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2018/10/06

코리아 닷컴1, 김진명 코리아닷컴 1국내도서저자 : 김진명출판 : 해냄출판사 2003.01.10상세보기 "나는 경이적인 방법으로 이 정리를 증명했다. 그러나 책의 여백이 너무 좁아 여기에 옮기지는 않겠다." "세상의 모든 강들은 꼬불꼬불 흐르지만 언제나 직선거리의 파이배 정도의 길이를 유지한다오." 인서는 해커다.그는 미국정부 사이트를 해킹한 죄로 판결까지 받게 된 범죄자이다. 그런 그는 그의 흥미를 돋굳게 하는 사이트를 하나 발견하게 된다.매미가 왜 땅속에서 17년을 사냐는 질문이였다.이것이 이 책의 시발점이다.그로인해 인서는 지현과 환 등에게 접근하여 이 문제를 푸려하나 못했다.그리고 끝끝내 백두산 진도자에게 까지가서 그 답을 얻게 된다.그 과정까지 자본주의 사회에 대한 음모가 아직 그 내막을 감췄지만 존재는 드러났다.아마.. 더보기
100일 운동 기록일지 -2 . - 2분할 운동 진행, 프레스, 풀로 분할.- 3대의 경우 스트렝스 루틴 진행. 5x5 스트렝스. 날짜 2018/10/06 식사 상태 운동 전 6시간 식사 종류 밥한공기, 돼지불고기 많이, 김치 운동 전 컨디션 중하 운동 중 컨디션 하 운동 후 컨디션 중하 운동 휴식 간격 2일만에 운동 -PRESS 운동set1 set2 set3 set4 set5 set6 벤치프레스 오버헤드프레스 스쿼트 디클라인 중량싯업 케이블 -PULL 운동set1 set2 set3 set4 set5 set6 풀업22 12 10 10 데드리프트일 주 일 한 번 씩 랫풀다운 30kg - 1040kg - 10 50kg - 10 60kg - 10 70kg - 10 덤벨로우 15kg - 1020kg -10 25kg -10 30kg - 10.. 더보기