100일 운동 기록일지 / 53 ~ 57일 *티스토리 새 에디터 문제로 전부 삭제
운동 루틴 설명
- GVT(German Volume Training)를 메인으로 진행.
- 단순한 2분할이 아닌 상체위주의 풀, 프레스 동작을 섞어서 진행.
(개인적으론 격일로 운동하는 일수가 많아서 이 방식이 더 맞는 듯 함.)
운동결과
특이사항
- 데이터는 전부 엑셀에 보존 추후에 정리예정
'DailyLog > 운동일지' 카테고리의 다른 글
100일 운동 기록일지 / 59일 (0) | 2019.04.03 |
---|---|
100일 운동 기록일지 / 58일 (0) | 2019.03.30 |
100일 운동 기록일지 - 52 (0) | 2019.03.15 |
100일 운동 기록일지 - 51 (0) | 2019.03.11 |
100일 운동 기록일지 - 50 (0) | 2019.03.08 |