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100일 운동 기록일지 / 65일 100일 운동 기록일지 / 65일 운동 루틴 설명 - GVT(German Volume Training)를 메인으로 진행.- 단순한 2분할이 아닌 상체위주의 풀, 프레스 동작을 섞어서 진행. (개인적으론 격일로 운동하는 일수가 많아서 이 방식이 더 맞는 듯 함.) 운동결과 특이사항 - 컨디션이 안 좋아서 가볍게 함. 더보기
100일 운동 기록일지 / 64일 100일 운동 기록일지 / 64일 운동 루틴 설명 - GVT(German Volume Training)를 메인으로 진행.- 단순한 2분할이 아닌 상체위주의 풀, 프레스 동작을 섞어서 진행. (개인적으론 격일로 운동하는 일수가 많아서 이 방식이 더 맞는 듯 함.) 운동결과 특이사항 - 더보기
100일 운동 기록일지 / 63일 100일 운동 기록일지 / 63일 운동 루틴 설명 - GVT(German Volume Training)를 메인으로 진행.- 단순한 2분할이 아닌 상체위주의 풀, 프레스 동작을 섞어서 진행. (개인적으론 격일로 운동하는 일수가 많아서 이 방식이 더 맞는 듯 함.) 운동결과 특이사항 더보기
100일 운동 기록일지 / 62일 100일 운동 기록일지 / 62일 운동 루틴 설명 - GVT(German Volume Training)를 메인으로 진행.- 단순한 2분할이 아닌 상체위주의 풀, 프레스 동작을 섞어서 진행. (개인적으론 격일로 운동하는 일수가 많아서 이 방식이 더 맞는 듯 함.) 운동결과 특이사항 - 탄수화물을 충분히 섭취해서 그런지 운동컨디션 좋았음. 더보기
해변의 카프카(하) / 무라카미 하루키 해변의 카프카 (하/ 양장)국내도서저자 : 무라카미 하루키(Haruki Murakami) / 김춘미역출판 : 문학사상 2008.05.16상세보기 "나는 그녀를 사랑하고 있다. 그녀는 나를 사랑하고 있다. 그것이 기억이다." 우리는 연결된 듯 보이지만 단절된 세계 속에서 살고 있다. 미시적이면서도 거시적인 그 단절은 하나의 세계이고, 나의 세계이자, 우리의 세계이다. 우리는 그 속에서 살아가고 있다. 인간의 삶 속에서 청소년기는 커다란 의미를 지닌다. 불완전하지만 자신의 완전함을 믿으면서 어른이라고도 어린이라고도 볼 수 없는 과도기적 상태에서 아주 애매모호한 특성을 지닌다. 그 시기에는 형태가 확정적이지 않다. 따라서 조금은 물기 빠진 진흙처럼 형태를 조각해나가며 자신만의 틀을 만드는 아주 중요한 시기인 .. 더보기
최소한의 사랑 / 전경린 최소한의 사랑 국내도서저자 : 전경린출판 : 웅진지식하우스 2012.07.26상세보기 " 굳이 무엇을 기다린다기보다는 기다림을 다하는 것 자체가 소망인듯한 기다림이었다. " '우리를 살게 하는 힘은 최소한의 것들을 지키는 데 있다.' 책의 겉 표지를 장식하는 말이다. 이는 작가의 생각이자 제목의 뜻을 풀이하는 말이기도 하다. 그리고 이 책에서의 최소한의 사랑은 애(愛)로서의 감정으로, 그것은 기다림이라는 최소 조건에 의해 이루어진다고 설명한다. 그리고 그것을 설명해 나가는 듯한 여주인공의 행보가 이 책의 내용이다. 주인공은 자신과 남편의 불화를 예지하고 딸이 유학을 감과 동시에 집을 나온다. 그리고 그녀는 사랑에 대해 의구심을 품는다. 그리고 그 과정 속에서 자신의 가정사에 끼어들었던, 그리고 사라졌었던.. 더보기
파피용 / 베르나르 베르베르 파피용 국내도서저자 : 베르나르 베르베르(Bernard Werber) / 전미연역출판 : 열린책들 2007.07.10상세보기 " 영원히 탈출을 계속할 수는 없으니까. " 흔히 속된 말로 천재와 바보는 종이 한 장차이라고 한다. 이유는 너무도 간단 명료하다. 그 바보 같고도 천재 같은 발상을 증명해냈느냐 아니면 그러지 못했느냐의 차이다. 그 점에서 미루어 볼 때 이 책의 의지이자 주인공인 이브는 천재였다. 그는 다른 이들이 현실성 없다는 망상을 여러 사람들과 함께 이루어냈기 때문이다. 그는 꿈을 향해 돌진하고 다른 이들은 꿈꾸게 하였으며 완전하지 않더라도 그 꿈을 이루어냈다.그는 비록 한 여성의 생을 망쳐놓았지만 끝까지 책임을 지며, 마침내 사랑하고 아이까지 가지게 되었다.그 과정까지 여러 다툼이 있었고 .. 더보기
종합비타민 9개월 섭취 후기 (데일리 비츠) 나우 멀티비타민 데일리비츠 DailyVits - Now food (아이허브) 간단 정보 알약크기 크다 (가로:2.0cm x 세로 0.5cm) 정도 가격 2만원 정도 수량 250정 (8개월치) 체감 효능 중 복용기간 9개월 추천 추천 - 돈 없는 학생, 편식 심한 분들, 귀차니즘(보충제 하나만 먹자 하는 분들) 세줄요약 1. 가격 대비 효율 굿.2. 만사가 귀찮은 분에게 추천.3. 9개월 섭취한 필자는 추천함. 그러나 판단은 개인의 몫. 후기 운동을 시작한 후 1년 정도 후에 영양의 중요성을 인지했다. 따라서 한국에서 대충 사 먹었었는데 알고 보니 보충제 관련 시장은 미국이 훨씬 크고또한 규모의 경제에 맞추어서 가격도 훨씬 저렴하단 사실도 알게 되었다.이에 따라 조사를 하였고 평소 한국에서 먹던 거랑 비슷한 성.. 더보기

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